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La sophro-dégustation, une expérience unique pour éveiller le goût du bien-être

La sophro-dégustation, une expérience unique pour éveiller le goût du bien-être

par Sabrina Fernandes | Juil 31, 2025 | Alimentation et conscience, Ancrage et présence, Sophrologie au quotidien

Il y a quelques jours, j’ai cuisiné une tourte aux légumes pour ma famille. Un moment tout simple, sans prétention. Pourtant, en la préparant, j’ai senti quelque chose s’activer : mes sens en éveil, mon attention concentrée, un réel plaisir d’être là, pleinement...

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